Calculateur de calories brûlées (Sans VO2max)

Calculateur de calories brûlées : Estimez les calories brûlées sans VO2max

Qu'est-ce que l'estimation des calories brûlées ?

L'estimation des calories brûlées est le processus de calcul du nombre de calories dépensées pendant une activité physique. Ce calculateur utilise la fréquence cardiaque, l'âge, le poids et le sexe pour fournir une estimation précise sans nécessiter de données VO2max.

Comment fonctionne ce calculateur ?

Notre calculateur utilise la formule suivante pour estimer les calories brûlées :

\[Calories Brûlées = [(FC Max ajustée à l'âge - FC Repos) \times (FC Moyenne - FC Repos) \times Temps \times 0.0001] \times Poids\]

Où :

• FC Max = 220 - Âge
• FC Repos est estimée en fonction de l'âge et du niveau de forme physique
• Temps est en minutes
• Poids est en kg